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第32章 人家打NBA的[2/2页]
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郭艾伦看着场上云淡风轻的李于，心底不禁有些发酸。
他嫉妒了。
“我要是有这个投篮能力，说不定现在已经进NBA了！”
赵继伟心里也非常感慨。
“这个水平，怪不得啊！”
“怪不得啊！”
“三分能力到了这个级别，确实能在NBA生存。”
“我要是能把我的三分练起来，我恐怕会变强很多！”
第一个项目结束，第二个项目继续。
“二分钟三分球自投自抢，开始。”
李楠一声令下，李于再次开始投篮。
结果很快就出来了。
看着记录牌上28/29的可怕数字，大家真的都惊呆了。
这是真的惊呆了。
这是一个他们从来没有接触过的水平。
郭艾伦不住地点着头，大声喊道：“于哥牛逼，我服了。”
其他人虽然没有喊出来，但是从他们的眼神里，也能看出他们的敬畏。
李于对着郭艾伦笑笑，继续等待第三个项目开始。
李楠看了一下第三个项目的名字和内容，忍不住开口说道:“李于，需要休息一下吗？”
“这第三个项目我看难度很大啊！”
李于轻轻摇了摇头。
“不用，李指导，现在就开始吧，我不想耽搁大家太久的时间。”
李楠见状，点了点头，开口说道。
“第三个项目‘极限三分挑战……”
“现在开始！”
球场边的人惊奇的发现，篮筐两边的底线位置，各自多出了两个人，一人拿着一个球。
大家正奇怪着，下一秒，李于突然飞奔起来。
李于快速跑到对面半场三分线的位置，接住底线传来的球就是一个三分投篮，不等球落地，他又飞速的跑回这边半场，又是一个三分出手。
“如果我没猜错的话，这应该是斯蒂芬库里的‘极限三分挑战训练法。”
赵继伟一边看着李于的表演，一边感慨。
他忍不住的摇了摇头。
“这个训练强度可是真不一般啊！”
郭艾伦用力拍了一下赵继伟的屁股，急切的说道：“纪委，别磨磨唧唧的，知道什么就全部说出来呗！”
赵继伟无语的看了郭艾伦一眼，继续开口说道:“极限三分挑战，需要球员在球场两侧不同点
位快速奔跑后进行三分投篮，如底
角到底角、45度到45度等，10个投
篮必须在55秒内完成且命中8个及以
上，
未达要求则罚2次球后重新开
始。”
“10个中8个，这也太难了吧，达不到重来？”郭艾伦眉头紧皱。“这不得累死啊！”
“这也太考验出手速度和体能了吧！”
“我倒是能跑，但是我进不了这么多啊！”
赵继伟笑着摇了摇头。
“你以为人家李于和你一样啊！”
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第32章 人家打NBA的[2/2页]
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